Курсы инструктора тренажерного зала в Витебске за 1.5 месяца!
| Группы |
Утро (9:00-12:00) • Вечер (18:00-21:00) • Вых. день • Индивидуально
• Для юр. лиц
|
| График занятий |
2-3 раза в неделю.
|
| Стоимость за весь курс, бел.руб. |
1 677 -23% 1 290 (вечер или выходной, 6-10 чел.)
2 197 -23% 1 690 (утро, около 5 чел.)
!
при записи по 31.01.2026
Возможна рассрочка |
| Длительность обучения |
60 академических часов (1-1,5 месяца) |
| Место обучения |
ул. Замковая,4, каб. 211 (Напротив Универмага) (Как найти?)
X
ул. Замковая,4, каб. 211 (Напротив Универмага):
(Напротив универмага)
Маршрут от ост. "Синий дом":
![Учебный класс Замковая 4]()
|
Ближайшие планируемые группы:
* Дата начала занятий может изменяться
Трудоустройство после обучения
Для выпускников курса доступны вакансии от парнтеров с ЗП до 1711 руб.
Посмотреть вакансии
Инструктор тренажерного зала – узкий специалист, который знает, как работать с физической нагрузкой, чтобы получить нужный результат. Тренер учитывает физиологию человека, его состояние, ориентируется на начальную подготовленность. Только под руководством такого специалиста можно эффективно тренироваться без вреда для здоровья.
Получите новую, перспективную специальность в учебном центре «Древо знаний». Курсы инструктора тренажерного зала будут полезны начинающим и уже работающим тренерам. Комплексная программа пошагово раскрывает все стороны профессии. Слушатели осваивают методику проведения тренировок, приобретают знания в области спортивного питания, учатся оказывать первую помощь.
После прохождения обучения вы будете:
- уверенно работать с людьми различных возрастных групп;
- разбираться в физиологии человека;
- составлять эффективные программы для жиросжигания;
- правильно рассчитывать количество основных нутриентов;
- грамотно работать с разными группами мышц.
Ваши преподаватели – практикующие опытные инструкторы.
Мы также приглашаем на курсы фитнес-тренера, обучение можно пройти по отдельной программе в нашем центре.
Показать еще...
Записаться на обучение
X
Индивидуальное обучение:
Количество человек: 1-2 человека
Стоимость при обучении
1 чел: 2 967 р.
2 чел (если вы пришли с другом): 2 967 2225 р. за человека.
Условия оплаты: в 2 этапа
Длительность обучения: 36 академических часов
График обучения: по согласованию
Приходи с другом и обучайтесь вместе на 25% дешевле!
Программа курса "Инструктор тренажерного зала":
1. Основы анатомии и физиологии
2. Спортивная физиология. Физическое состояние: способы определения. Простейшие тесты на определение физической подготовленности
- Отличия спортивной физиологии;
- Внешний осмотр и медицинские измерения;
- Тесты отечественных авторов;
- Тесты зарубежных авторов.
3. Физические качества. Основы методики их развития
- Сила;
- Выносливость;
- Быстрота (скорость);
- Гибкость;
- Ловкость.
4. Классификация физических упражнений. Способы её определения. Врачебно-педагогический контроль
- Классификация физических упражнений по преимущественному воздействию их на физические качества человека;
- Классификация физических упражнений по структуре движения;
- Классификация физических упражнений по их относительной мощности;
- Врачебный контроль;
- Педагогический (тренерский) контроль.
5. Гипертрофия мышечного поперечника: тренировка, питание, восстановление
- Тренировка: количество повторений, продолжительность и темп выполнения, перерывы между подходами, количество подходов, общий объём упражнений;
- Расчёт основных нутриентов (белки, жиры, углеводы);
- Отдых и его разновидности, восстановление мышечных групп после аэробной и анаэробной нагрузки, восстановление и сверхвосстановление, режим и сон.
6. Жиросжигание: тренировка, питание, восстановление
- Тренировка: количество повторений, продолжительность и темп выполнения, перерывы между подходами, количество подходов, общий объём упражнений;
- Расчёт основных нутриентов (белки, жиры, углеводы);
- Отдых и его разновидности, восстановление мышечных групп после аэробной и анаэробной нагрузки, восстановление и сверхвосстановление, режим и сон.
7. Особенности тренировки людей разных возрастных групп. Особенности тренировки людей с физическими ограничениями
- Тренировки подростков;
- Тренировки женщин;
- Тренировки мужчин;
- Тренировки людей пожилого возраста;
- Тренировки людей с физическими ограничениями.
8. Спортивные добавки и препараты. Спортивная нутрициология
- Спортивные добавки и препараты для лиц, занимающихся общей физической культурой и фитнесом;
- Отличительные особенности спортивных добавок и препаратов для лиц, занимающихся спортом высших достижений;
- Профессиональный спорт.
9. Оказание первой доврачебной помощи
- Первая помощь при кровотечениях;
- Первая помощь при ранах;
- Первая помощь при переломах костей;
- Первая помощь при повреждении связочного аппарата;
- Первая помощь при остро развивающихся патологических состояниях.
Инструменты и материалы не включены в стоимость обучения.
Документы об обучении:
1. Документ государственного образца на русском и белорусском языках (бесплатно)
2. Сертификат на английском языке (бесплатно)
Посмотреть как выглядит сертификат с моей фамилией
3. Свидетельство в плотной обложке (39 руб.)
ПодробнееВас обучает практикующий специалист:
![Фото преподавателя Виктория Владимировна]()
Виктория Владимировна
"С более чем 18-летним опытом в фитнес-индустрии, я профессионально развивалась в разнообразных направлениях групповых занятий. Моя карьера началась с обучения базовой аэробике в 2005 году в Минске, а затем я расширила свои компетенции, охватывая степ-аэробику I-II уровня, силовые направления, функциональный тренинг, пилатес I-II уровень и аква-аэробику I-II-III уровня.
Вдохновляясь постоянным стремлением к росту, я принимала участие в ведущих отраслевых событиях, включая Международную конвенцию по аэробике и различные семинары по детскому фитнесу, а также фитнес-конвенции в Минске и Москве. Эти мероприятия позволили мне глубже погрузиться в мир фитнеса и усовершенствовать свои навыки.
Мой профессиональный путь также включал активное участие в республиканском фестивале «Мисс фитнес Беларуси», проведение семинаров по аква-аэробике и участие в международных фитнес-конвенциях, таких как World Class & Reebok и RiminiWellness в Италии. Эти опыты позволили мне оставаться в авангарде фитнес-трендов и нововведений.
Сейчас я возглавляю фитнес-центр "АРТОРИЯ" и тренажерный зал "LUDUS", где использую мой богатый опыт для обучения и вдохновения нового поколения фитнес-специалистов"
Более 9 лет сотрудничества с нами. 71 обученных и довольных выпускников.
У нас на занятиях:
Часто задаваемые вопросы:
Кому подойдет этот курс?
Курс "Инструктор тренажерного зала" подойдет тем, кто хочет начать карьеру в фитнес-индустрии с нуля, освоить основы эффективной тренировки и работы с клиентами. Программа будет полезна спортсменам, студентам профильных вузов, действующим тренерам, а также любителям спорта, которые хотят углубить свои знания в области анатомии, физиологии, построения тренировочных программ и правильной техники упражнений. Курс также подходит тем, кто стремится вести индивидуальные занятия или консультировать по вопросам ЗОЖ.
Нужно ли какое-то образование для обучения на этом курсе?
Для обучения на курсе специальное образование не требуется. Программа построена таким образом, что вы сможете освоить все необходимые знания и навыки с нуля, независимо от вашего предыдущего опыта или образования.
