Время работы:ПН-ПТ: 8:30 - 19:00
СБ-ВС: Вых

Звоните и записывайтесь:

ПН-ПТ: 8:30 - 19:00
СБ-ВС: Вых.
Звоните нам: 549-01-01

029

044

025

Телефон
Поиск
Поиск
029 549-01-01
044 549-01-01
025 549-01-01

ПН-ПТ: 8:30 - 19:00 СБ-ВС: Вых.

Курсы инструктора тренажерного зала в Витебске за 1.5 месяца!

Фото Курсы инструктора тренажерного зала в Витебске

Группы Утро (9:00-12:00) • Вечер (18:00-21:00) • Вых. день • ИндивидуальноДля юр. лиц
График занятий 2-3 раза в неделю.
Стоимость за весь курс, бел.руб. 1 157 -23% 890 (вечер или выходной, 6-10 чел.)
1 287 -23% 990 (утро, около 5 чел.)
! при записи по 31.05.2024

Возможна рассрочка
Длительность обучения 60 академических часов (1-1,5 месяца)
Место обучения ул. Замковая,4, каб. 211 (Напротив Универмага) (Как найти?)
X
ул. Замковая,4, каб. 211 (Напротив Универмага):

(Напротив универмага)



Маршрут от ост. "Синий дом":

Учебный класс Замковая 4

Ближайшие планируемые группы:

Время занятий Планируемая дата начала занятий* Осталось мест Запись
Вечер: 18:00-21:00, по будням;
Идет наборЕсть местаВы еще можете
Выходной день (Сб. и Вс.);
Идет наборЕсть местаВы еще можете
Утро: 9:00-12:00, по будням;
Идет наборЕсть местаВы еще можете
Индивидуальное обучениеПо согласованиюЕсть местаВы еще можете
* Дата начала занятий может изменяться

Инструктор тренажерного зала – узкий специалист, который знает, как работать с физической нагрузкой, чтобы получить нужный результат. Тренер учитывает физиологию человека, его состояние, ориентируется на начальную подготовленность. Только под руководством такого специалиста можно эффективно тренироваться без вреда для здоровья.

Получите новую, перспективную специальность в учебном центре «Древо знаний». Курсы инструктора тренажерного зала будут полезны начинающим и уже работающим тренерам. Комплексная программа пошагово раскрывает все стороны профессии. Слушатели осваивают методику проведения тренировок, приобретают знания в области спортивного питания, учатся оказывать первую помощь.

После прохождения обучения вы будете:

  • уверенно работать с людьми различных возрастных групп;
  • разбираться в физиологии человека;
  • составлять эффективные программы для жиросжигания;
  • правильно рассчитывать количество основных нутриентов;
  • грамотно работать с разными группами мышц.

Ваши преподаватели – практикующие опытные инструкторы.  

Мы также приглашаем на курсы фитнес-тренера, обучение можно пройти по отдельной программе в нашем центре.
Показать еще...

X
Индивидуальное обучение:
Количество человек: 1-2 человека
Стоимость при обучении
    1 чел:
2 047 р.
    2 чел (если вы пришли с другом): 2 047 1535 р. за человека.
Условия оплаты: в 2 этапа
Длительность обучения: 36 академических часов
График обучения: по согласованию

Приходи с другом и обучайтесь вместе на 25% дешевле!


X

Программа курса "Инструктор тренажерного зала":

1 Основы анатомии и физиологии.

2 Спортивная физиология. Физическое состояние: способы определения. Простейшие тесты на определение физической подготовленности:

  • отличия спортивной физиологии;
  • внешний осмотр и медицинские измерения;
  • тесты отечественных авторов;
  • тесты зарубежных авторов.

3 Физические качества. Основы методики их развития:

  • сила;
  • выносливость;
  • быстрота (скорость);
  • гибкость;
  • ловкость.

4 Классификация физических упражнений. Способы её определения. Врачебно- педагогический контроль:

  • классификация физических упражнений по преимущественному воздействию их на физические качества человека;
  • классификация физических упражнений по структуре движения;
  • классификация физических упражнений по их относительной мощности;
  • врачебный контроль;
  • педагогический (тренерский) контроль.

5 Гипертрофия мышечного поперечника: тренировка, питание, восстановление:

  • тренировка: количество повторений, продолжительность и темп выполнения, перерывы между подходами, количество подходов, общий объём упражнений;
  • расчёт основных нутриентов (белки, жиры, углеводы);
  • отдых и его разновидности, восстановление мышечных групп после аэробнойанаэробной нагрузки, восстановление и сверхвосстановление, режим и сон.

6 Жиросжигание: тренировка, питание, восстановление:

  • тренировка: количество повторений, продолжительность и темп выполнения, перерывы между подходами, количество подходов, общий объём упражнений;
  • расчёт основных нутриентов (белки, жиры, углеводы);
  • отдых и его разновидности, восстановление мышечных групп после аэробнойанаэробной нагрузки, восстановление и сверхвосстановление, режим и сон;
  • тренировка: количество повторений, продолжительность и темп выполнения, перерывы между подходами, количество подходов, общий объём упражнений;
  • расчёт основных нутриентов (белки, жиры, углеводы;
  • отдых и его разновидности, восстановление мышечных групп после аэробнойанаэробной нагрузки, восстановление и сверхвосстановление, режим и сон.

7 Особенности тренировки людей разных возрастных групп. Особенности тренировки людей с физическими ограничениями:

  • тренировки подростков;
  • трентровки женщин;
  • тренировки мужчин;
  • тренировки людей пожилого возраста;
  • тренировки людей с физическими ограничениями.

8 Спортивные добавки и препараты. Спортивная нутрициология:

  • спортивные добавки и препараты для лиц, занимающихся общей физической культурой и фитнесом;
  • отличительные особенности спортивных добавок и препаратов для лиц, занимающихся спортом высших достижений.
  • профессиональный спорт 

9 Оказание первой доврачебной помощи:

  • первая помощь при кровотечениях;
  • первая помощь при ранах;
  • первая помощь при переломах костей;
  • первая помощь при повреждении связачного аппарата;
  • первая помощь при остро развивающихся патологических состояниях.

Инструменты и материалы не включены в стоимость обучения.

Преподаватель:

Фото преподавателя Виктория ВладимировнаВиктория Владимировна

"С более чем 18-летним опытом в фитнес-индустрии, я профессионально развивалась в разнообразных направлениях групповых занятий. Моя карьера началась с обучения базовой аэробике в 2005 году в Минске, а затем я расширила свои компетенции, охватывая степ-аэробику I-II уровня, силовые направления, функциональный тренинг, пилатес I-II уровень и аква-аэробику I-II-III уровня.

Вдохновляясь постоянным стремлением к росту, я принимала участие в ведущих отраслевых событиях, включая Международную конвенцию по аэробике и различные семинары по детскому фитнесу, а также фитнес-конвенции в Минске и Москве. Эти мероприятия позволили мне глубже погрузиться в мир фитнеса и усовершенствовать свои навыки.

Мой профессиональный путь также включал активное участие в республиканском фестивале «Мисс фитнес Беларуси», проведение семинаров по аква-аэробике и участие в международных фитнес-конвенциях, таких как World Class & Reebok и RiminiWellness в Италии. Эти опыты позволили мне оставаться в авангарде фитнес-трендов и нововведений.

Сейчас я возглавляю фитнес-центр "АРТОРИЯ" и тренажерный зал "LUDUS", где использую мой богатый опыт для обучения и вдохновения нового поколения фитнес-специалистов"

Более 7 лет сотрудничества с нами. 70 обученных и довольных выпускников.

У нас на занятиях:

С этим курсом выбирают: Курсы диетологии и нутрициологии Курсы инструктора по аквааэробике Курсы инструктора по пилатесу Курсы тейпирования Курсы массажа Курсы антицеллюлитного массажа Курсы детского массажа Курсы фитнес-тренера Курсы английского языка

Отзывы:

г. Витебск 27.09.2023 09:37

06.07.2020 16:29

Всё отлично, классный преподаватель, в доступном месте удобно и близко

Открыть все отзывы

Записаться на обучение

Изображение записаться на курсы по телефону или через сайт

Вам так же будут интересны курсы:
Данный курс так же доступен в городах:
ГродноМинск

спасибо